俗話說(shuō)「十胃九病」,反酸、燒心、噯氣等情況在人群中尤其常見(jiàn)。但是比起養(yǎng)胃,不傷胃更加重要。
6個(gè)方面,不再傷胃!
1
酒精對(duì)胃粘膜的傷害是直接的,短時(shí)間大量飲用高度酒,發(fā)生胃出血、喝進(jìn)醫(yī)院的人不在少數(shù)。
養(yǎng)胃建議:
戒酒最好,小酌怡情時(shí)盡量選擇低度酒,并且不要過(guò)量飲用,避免這種急性「?jìng)浮埂?/span>
2
高鹽食物不僅增加高血壓風(fēng)險(xiǎn),也會(huì)損傷胃黏膜。偶然的損傷可以快速修復(fù),但如果一直是高鹽飲食,這種損傷就是持續(xù)性的。
另外,高鹽食物還會(huì)增加胃癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
養(yǎng)胃建議:
在飲食中盡量避免咸菜、烤制以及其他高鹽加工食品。
3
古人說(shuō)過(guò)「食不言、寢不語(yǔ)」,邊吃邊說(shuō),不僅沒(méi)禮貌,還會(huì)隨食物咽下更多的氣體,氣體越多,越容易有噯氣等消化不良的表現(xiàn)。
養(yǎng)胃建議:
專心吃飯、細(xì)嚼慢咽,既不容易被燙到,也能減少氣體吞咽,減少胃部不適。
4
蔬菜水果有利健康,但中老年朋友胃腸蠕動(dòng)變慢,吃水果不講究,也可能傷胃。
主要是柿子、山楂、棗這些水果內(nèi)含豐富的鞣質(zhì)(也稱之為單寧),在胃內(nèi)與胃酸、果肉蛋白發(fā)生作用,形成膠凍樣物質(zhì)。正常情況下,膠凍很快便被排空進(jìn)入腸道。
可如果有胃排空障礙的情況,這種膠凍在胃內(nèi)便會(huì)越積越多,再匯集食物中的纖維、蛋白等,最后形成胃石。胃石在胃內(nèi)會(huì)導(dǎo)致潰瘍甚至大出血。
養(yǎng)胃建議:
胃排空比較慢的中老年朋友,不要吃大量的柿子、山楂和棗,淺嘗輒止即可。
5
很多有心腦血管問(wèn)題的朋友,會(huì)長(zhǎng)期服用阿司匹林,或者用布洛芬等止痛藥緩解腰腿疼痛。這類非甾體消炎藥,對(duì)胃黏膜的傷害較大。
養(yǎng)胃建議:
不服用成分、副作用不明的止痛藥、抗炎藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。病情需要長(zhǎng)期服用阿司匹林,必要時(shí)聯(lián)合使用胃保護(hù)性藥物,并且應(yīng)該規(guī)律隨訪。
6
飲食不注意衛(wèi)生,帶有病原體的食物可能導(dǎo)致急性胃腸道炎癥,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。
養(yǎng)胃建議:
不喝生水、少吃生食,炊具生熟分開(kāi),是保證胃腸道健康的基本措施。
知識(shí)小課堂
蜂膠
蜂膠是蜜蜂從膠源植物的幼芽或枝干破傷部位采集的樹(shù)脂,混入其上顎腺分泌物和蜂蠟等復(fù)合而成的膠狀物。
蜂膠含有多種很強(qiáng)的生理活性物質(zhì),具有調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂、改善心血管、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、延緩衰老、抗菌、消炎等多種生物學(xué)功能。
經(jīng)臨床實(shí)踐證明,蜂膠對(duì)幽門(mén)螺桿菌引起的消化道癥狀有相當(dāng)好的抑殺效果。蜂膠對(duì)于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃潰瘍等具有很好的預(yù)防保健作用。同時(shí),蜂膠對(duì)急性酒精性胃損傷也具有一定保護(hù)作用。
砂仁
《中國(guó)藥典》載:砂仁,辛、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)?;瘽耖_(kāi)胃,溫脾止瀉,理氣安胎。
其主要成分為揮發(fā)油和皂苷。
砂仁可擴(kuò)張血管,改善微循環(huán),增加胃黏膜血流量,使胃黏膜組織代謝得以加強(qiáng),從而為胃黏膜損傷的修復(fù)與正常功能的發(fā)揮創(chuàng)造條件。
另外,砂仁還具有抗炎作用和抗氧化作用,從而有輔助保護(hù)胃粘膜的作用。
白芍
《中國(guó)藥典》載:白芍,苦、酸,性微寒,歸肝、脾經(jīng)。養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗、柔肝止痛,平抑肝陽(yáng)。
其化學(xué)成分主要為芍藥苷、芍藥花苷等。
試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),白芍對(duì)動(dòng)物腸道電運(yùn)動(dòng)有明顯的抑制作用,能使胃腸電慢波幅度減少,周期延長(zhǎng),對(duì)胃腸痙攣性疼痛有很好的緩解作用。
黃芪
《中國(guó)藥典》載:黃芪,甘、性溫,歸肺、脾經(jīng)。補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌。
試驗(yàn)證明,用黃芪作為主藥的煎劑可減少胃液分泌量與氫離子濃度,增強(qiáng)胃黏膜粘液屏障作用,減輕氫離子的逆行彌散,減少多種理化物質(zhì)對(duì)胃的損傷,具有極強(qiáng)的抗胃潰瘍活性作用。
同仁堂牌維斯達(dá)軟膠囊
本品是以蜂膠、砂仁提取物、白芍提取物、黃芪提取物為主要原料制成的保健食品,經(jīng)動(dòng)物和人體試食功能試驗(yàn)證明,具有對(duì)胃粘膜有輔助保護(hù)功能的保健功能。
【主要原料】蜂膠、砂仁提取物、白芍提取物、黃芪提取物、大豆色拉油、明膠、甘油、純化水
【標(biāo)志性成分及含量】每100g含:總黃酮1.5g、總皂苷0.5g
【保健功能】對(duì)胃粘膜有輔助保護(hù)功能
【適宜人群】輕度胃粘膜損傷者
【不適宜人群】少年兒童、孕婦、乳母
【食用方法及食用量】每日2次,每次3粒,口服
【凈含量/規(guī)格】36g(0.6g/粒x60粒)
【保質(zhì)期】24個(gè)月
【貯藏方法】密封,置陰涼干燥處保存
【注意事項(xiàng)】本品不能代替藥物;蜂膠過(guò)敏者慎用
【批準(zhǔn)文號(hào)】國(guó)食健字G20080688
【執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)】Q/DXTJP 0040J
保肝護(hù)胃套組F
套組包含:
同仁堂牌靈芝孢子粉提取物膠囊x2盒
(改善睡眠、增強(qiáng)免疫力)
同仁堂牌維斯達(dá)軟膠囊x7瓶
(對(duì)胃粘膜有輔助保護(hù)功能)
同仁堂牌利維欣膠囊x3瓶
(對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)功能)
同仁堂牌益生菌顆粒x7盒
(調(diào)節(jié)腸道菌群)
除此之外
額外特別贈(zèng)送2瓶同仁堂牌天然維生素E軟膠囊
(補(bǔ)充維生素E)
套組零售價(jià):14009元
現(xiàn)僅售:9999元
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